いかん、本当に死ねるぞ(涙)

年明け、久方ぶりに柔道の練習をガッツリとやってきたんだけどね・・・死ねるって(苦笑)。
乱取5本もやったら身体全身がボロボロになって着替えるのにも一苦労するレベル。
今年に入ってからはあんまり身体動かしていなかったから余計にキツイわけでして・・・明日、明後日は筋肉痛確定だな(超☆苦笑)。

寝る前にでもしっかりマッサージしておこっと。